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猪油吃多了好吗?

时间:2020-08-14 15:49:24 /人气:900 ℃
猪油吃多了好吗?

来自薄荷健康的回答:

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来自fsscj的回答:

猪油吃多了不好!理由如下:1、猪油是一种高能量食品,易于进食过多能量,导致肥胖。2、猪油中饱和脂肪酸含量较高,易于引起心血管疾病。大量研究表明,饱和脂肪酸可提高心血管疾病的发病率,而不饱和脂肪酸可明显降低心血管疾病的发病率。科学饮食的原则是尽量减低膳食中饱和脂肪酸含量,并保持饱和脂肪酸:单不饱和脂肪酸:多不饱和脂肪酸为1:1:1的合理比例。3、猪油中含有100mg/100g左右的胆固醇,也是心血管疾病的诱因。4、猪油具有独特的香味,用猪油烹调菜肴时可大大地提高人的食欲,导致过食,引起肥胖病和心血管疾病追问
可以我们公司都是用猪油炒菜,可以怎么预防?
追答
猪油吃多了不好,但并不是要一点也不可以吃。有研究证明,必需保持饱和脂肪和不饱和脂肪的适宜比例,才能使人体健康,延年益寿。可以估计你公司炒菜用猪油也不会舍得用很多吧。所以不用太担心。自己在家里可以以吃植物油为主。
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来自怪阿姨飘过的回答:

动物油脂会导致心脑血管堵塞,血流缓慢,血脂的升高会使血管内血液垃圾造成堆积,导致血液循环缓慢!建议不要多吃,但是也不必完全不吃,适量使用一些问题不大,一定要控制用量,严格来讲就算是素油吃多了也会造成上面说的后果!

来自ruifangqingyun的回答:

猪油是非常健康的油,稳定性好营养好,居世界健康食品排行榜之首。


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