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猪油炒菜吃对身体好吗

时间:2020-10-26 20:19:39 /人气:999 ℃
猪油炒菜吃对身体好吗

来自失你失心失魂c的回答:

猪油的坏处:1、猪油是一种高能量食品,易于进食过多能量,导致肥胖。猪油中饱和脂肪酸含量较高,易于引起心血管疾病。2、大量研究表明,饱和脂肪酸可提高心血管疾病的发病率,而不饱和脂肪酸可明显降低心血管疾病的发病率。3、科学饮食的原则是尽量减低膳食中饱和脂肪酸含量,并保持饱和脂肪酸:单不饱和脂肪酸:多不饱和脂肪酸为1:1:1的合理比例。猪油中含有100mg/100g左右的胆固醇,也是心血管疾病的诱因。4、猪油具有独特的香味,用猪油烹调菜肴时可大大地提高人的食欲,导致过食,引起肥胖病和心血管疾病。综上所述,猪油还是不宜吃多,可以用植物油来代替,希望能帮助到你本回答由网友推荐


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